HEALTH

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ പാചകരീതിയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്. അവയിലൊന്നാണ് മഞ്ഞൾ. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളുന്നതിന് മഞ്ഞൽ വെള്ളം സഹായകമാണ്. മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർകുമിന്…
Read More...

ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു മെഴുക് പദാർത്ഥമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ഹോർമോണുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത്…
Read More...

'ഫുഡ് അലര്‍ജി' അഥവാ ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് അലര്‍ജിയുള്ള ആളുകളുണ്ട്. കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞ് അധികം വൈകാതെ ദേഹത്ത് ചൊറിഞ്ഞ് തടിക്കുക, ചുവന്ന നിറം പടരുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം ഫുഡ്…
Read More...

കുളിക്കുമ്പോൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക എന്നത് ചെറുപ്പം മുതൽ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. ഈ രീതി മുതിർന്നിട്ടും തുടരുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നത് അത്ര…
Read More...

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവരിലാണ് പെട്ടെന്ന് രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നത്. കാലാവസ്ഥ മാറുന്ന അനുസരിച്ച്…
Read More...

ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ വർദ്ധിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ. വൻകുടൽ കാൻസർ പലപ്പോഴും പ്രായമായവരെ ബാധിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന അഞ്ചിൽ ഒരെണ്ണം 55…
Read More...

ആർക്കും ഒന്നിനും സമയമില്ലാത്ത കാലഘട്ടത്തിലൂടെയാണു നാം കടന്നു പോകുന്നത്. തിരക്കുകൾ കാരണം ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട പലതും നമ്മൾ മറന്നു പോകുന്നു. ഇക്കൂട്ടത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്…
Read More...

പറയുമ്പോൾ കാര്യം സിമ്പിളാണെങ്കിലും സത്യത്തിൽ അത്ര എളുപ്പമല്ല, ഈ ഭക്ഷണം കഴിപ്പെന്ന പരിപാടി. ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടെന്നിരിക്കാം, അതായത് ഭക്ഷണം അന്നനാളത്തിൽ കുടുങ്ങി പോകാം. വളരെ…
Read More...

നമ്മുടെ തൊടിയിൽ സുലഭമായി വളരുന്ന കിഴങ്ങുവർഗമാണ് ചേമ്പ്. ചേമ്പിന്റെ വിത്ത് പോലെ തന്നെ പോഷക സമൃദ്ധമാണ് അതിന്റെ തണ്ടും ഇലകളും. ചേമ്പിലയുടെ ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടിപ്പോകും. വൈറ്റമിൻ എ കൊണ്ട്…
Read More...

ആരോഗ്യമുള്ള കുടലിന്റെ പ്രാധാന്യം ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ ഊന്നിപ്പറയാറുണ്ട്. ശരിയായ ദഹനത്തിന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യം…
Read More...