Browsing Category

HEALTH

മുടി കൊഴിച്ചിലുണ്ടെങ്കിൽ ഷാമ്പൂ മാറ്റി ഉപയോഗിക്കണോ?

മുടിയുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഏറ്റവുമധികം പേർ പരാതിപ്പെടുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ. എന്തെല്ലാം ചെയ്തിട്ടും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരമാകുന്നില്ലെന്ന് നിരാശപ്പെടുന്നവരും…
Read More...

ദിവസവും ഉണക്കമുന്തിരി ചവയ്ക്കൂ; മലബന്ധം അകറ്റാം

ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ മിതമായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്.…
Read More...

ഒരു ദിവസം കുടിക്കാവുന്ന നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് എത്ര?

ചൂടുകാലത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടാകുമോ? ഇല്ലെന്നു തന്നെ പറയേണ്ടി വരും. നാരങ്ങ വെള്ളം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏറെ പേരുണ്ട്. നാരങ്ങ വെള്ളം…
Read More...

ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാം; ഏഴ് എളുപ്പ മാര്‍ഗങ്ങള്‍..

കുടവയര്‍ കാരണം പല വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുമ്പോളും നമ്മള്‍ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ലുക്ക് കിട്ടാറില്ല. പെട്ടെന്ന് വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളാണോ നിങ്ങള്‍. അതിവേഗം തടി കുറയ്ക്കാന്‍…
Read More...

തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അഴകിനും ഇതാ ഏഴ് ടിപ്സ്..

താരനും (Dandruff) മുടികൊഴിച്ചിലും (hairfall) ഇന്ന് പലേരയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. മാറുന്ന കാലാവസ്ഥ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. ഔട്ട്‌ഡോർ മലിനീകരണവും ചൂടായ…
Read More...

മങ്കിപോക്സ്; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ..

കൊവി‍ഡ് 19ന് (Covid 19) പിന്നാലെ മങ്കിപോക്സിന്റെ (Monkeypox) ഭീതിയിലാണ് രാജ്യങ്ങൾ. ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ മങ്കിപോക്സ് മരണം സ്ഥിരീകരിച്ചു. കേരളത്തിലെ തൃശൂർ ജില്ലയിൽ നിന്നുള്ള 22 കാരനാണ്…
Read More...

125 മുതൽ 135 വരെയാണ് രക്തത്തിലെ ശരാശരി സോഡിയം, ഇതിൽ കുറവ് വന്നാൽ ?; ശ്രദ്ധിക്കാം…

വയോജനങ്ങളിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് സോഡിയം കുറയുന്നത്. രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നതിനാവശ്യമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂലകമാണ് സോഡിയം.125 മുതൽ 135 വരെയാണ് രക്തത്തിലെ…
Read More...

തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് വാഴപ്പഴം ഫെയ്സ് പാക്ക്

ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതെന്ന പോലെ ചർമ്മത്തിനും മികച്ചതാണ് വാഴപ്പഴം. വർഷം മുഴുവനും ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്ന വാഴപ്പഴം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഈ…
Read More...

ജലദോഷമോ പനിയോ ഉണ്ടോ? ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ..

മഴക്കാലത്ത് ജലദോഷവും പനിയും പിടിപെടുമെന്ന ഭയമില്ലാത്തവർ ചുരുക്കമാണ്. കാലാവസ്ഥ മാറ്റം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗാവസ്ഥകളിൽനിന്നും മോചനം നേടി ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ പലർക്കും സമയമെടുക്കാറുണ്ട്.…
Read More...

ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയെക്കാൾ മികച്ചത്; അതിരാവിലെ കുളിച്ചാലുള്ള അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

രാവിലെയുള്ള അലസതയും ഉറക്ക ക്ഷീണവും മാറ്റാൻ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിക്കുന്ന ശീലം പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിനുപകരം മറ്റൊരു ബദലുമുണ്ട്, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ അതിരാവിലെയുള്ള കുളി. തണുത്ത…
Read More...